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月經稀少或是卵巢早衰的信號

衢州熱線 2012-03-21 13:21:18

   核心提示:現代快節奏社會,很多女性對痛經、閉經、經期提前或推后、經量過多或過少等月經不調問題不當回事,特別是不少20-40歲的年輕女性對月經稀少問題認識不足。

  調查顯示,現代快節奏社會,很多女性對痛經、閉經、經期提前或推后、經量過多或過少等月經不調問題不當回事,特別是不少20-40歲的年輕女性對月經稀少問題認識不足,認為不痛不癢,多吃點、吃好點就好了。

  月經小問題顯示身體大病癥

  俗話說,月經是女性健康的“晴雨表”,“凡看婦人病,入門先問經”。現代快節奏社會,很多女性對痛經、閉經、經期提前或推后、經量過多或過少等月經不調問題不當回事,特別是不少20-40歲的年輕女性對月經稀少問題認識不足,認為不痛不癢,多吃點、吃好點就好了。

  婦科專家介紹,每個人的月經量大約在20-60ml,月經量的多少和體內性激素水平有一定的關系。如今月經量少甚至閉經的病人真是越來越多,尤其是年輕的白領。不少女性對月經變化不在意,甚至認為不來月經或少來月經反倒輕松,等到閉經了、月經不正常了,才開始緊張。

  其實,月經一些變化看似是小小的問題,背后往往潛伏著卵巢早衰、子宮肌瘤、內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固婦科疾病。

    月經減少為卵巢早衰癥狀之一

  婦科專家解釋,卵巢早衰是指婦女青春期發育后若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平低落、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象。發病機理為:染色體核型異常,卵泡生成障礙,自家免疫性卵巢衰竭,卵細胞儲備過少或耗竭過多。

  卵巢早衰癥狀主要有如下幾種:

  1、性腺未發育者,原發閉經,性腺發育不全者初潮延遲或月經不規則,痛經 ;

  2、性腺發育繼發不孕,數年后月經逐漸稀少直到閉經;

  3、有排卵者,典型的POF有潮熱,性腺功能減退表現,如盜汗,便秘,脫發,陰道干燥,性交痛、性欲下降,甲狀腺功能低下,泌尿系感染,體重增加,焦慮,多疑等;

  4、乳房萎縮下垂,皮膚松弛粗糙 ,緊張,多夢,多疑 ,心悸 ,骨質疏松,關節痛 ,生殖器官炎癥 ,子宮下垂,尿失禁,便秘,痘痘,色斑

  日常9個好習慣保養卵巢避免早衰

  專家指出,卵巢被比喻為“女性后花園”,掌管女性容顏和生命力,其功能過早衰退讓女性提前進入更年期,生育能力下降。但養成如下9個好習慣可保養卵巢避免早衰:

  1、平時經常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝,是格外安全的補充植物性雌激素的方式,應長期堅持。

  2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉,來防范因卵巢功能下降引起的骨質疏松。

  3、戒煙戒酒,不吸二手煙。

  4、不宜經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時,要學會勞逸結合,放松身心。加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。

  5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡,降低骨質疏松的可能性。

  6、天天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證實維生素E不但具有增強卵巢保健功能的作用,還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用,終極起到抗朽邁的效用。

  7、保持每周一到兩次的和諧夫妻生活,能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境,有利于卵巢健康。

  8、治療卵巢早衰關鍵是早發現、早治療。所以,作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害,一旦發現自己月經量減少或突然停經,要及時去看醫生,切不可拖延,錯過治療的最佳時機。

  9、每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用,還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用,最終起到抗衰老的效用。

 

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